Amankah bersepeda gunung saat hamil?
Amankah bersepeda gunung saat hamil?

Video: Amankah bersepeda gunung saat hamil?

Video: Amankah bersepeda gunung saat hamil?
Video: Hati-hati, Ibu Hamil Jangan Lakukan Olahraga ini Selama Kehamilan 2024, Mungkin
Anonim

Banyak dari apa yang dapat Anda lakukan selama masa kehamilan didasarkan pada apa yang Anda lakukan sebelum mendapatkan hamil . Wanita berkuda sepeda gunung pada tingkat mahir mungkin dapat melanjutkan bersepeda gunung selama kehamilan , sedangkan pemula mungkin harus tetap berpegang pada jalur beraspal.

Dengan cara ini, apakah aman bersepeda saat hamil?

A: Tidak apa-apa untuk naik sepeda selama kehamilan terutama pada trimester pertama dan kedua. Namun, selama trimester ketiga Kapan pusat gravitasi Anda bergeser dan Anda menjadi sedikit lebih canggung, mengendarai sepeda mungkin bukan ide yang bagus karena risiko jatuh dan kemungkinan cedera pada bayi.

Demikian pula, dapatkah perjalanan bergelombang memengaruhi kehamilan? Bepergian dengan jalan bergelombang mungkin memengaruhi kesehatan bayi atau bahkan kesehatan fisik ibu yang menyebabkan masalah ketidaknyamanan seperti sakit punggung. Para ahli mengatakan tidak apa-apa untuk bepergian setelah 30 minggu selama tidak membawa lebih dari satu anak.

Tahu Juga, Apakah Bersepeda Bisa Menyebabkan Keguguran?

Satu dari empat responden bahkan percaya bahwa "tidak menginginkan kehamilan" bisa menyebabkan untuk mengakhiri. Saya juga pernah mendengar bahwa pose yoga, pijat kaki, berkuda, sepeda , dan bahkan makan gluten bisa menyebabkan keguguran . Sebaliknya, kebanyakan keguguran adalah menyebabkan kebetulan kelainan kromosom.

Kapan sebaiknya berhenti bersepeda saat hamil?

1. Bicaralah dengan dokter Anda pada janji temu pertama Anda, biarkan mereka tahu persis berapa banyak bersepeda sedang Anda lakukan sekarang dan seberapa banyak Anda ingin terus melakukannya melalui kehamilan . Jika ada alasan medis bagi Anda untuk berhenti berolahraga, perhatikan. Ini hanya sembilan bulan, setelah semua.

Direkomendasikan: