Berapa banyak yang bisa Anda angkat hamil?

2024 Pengarang: Edward Hancock | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 01:32

Umumnya, disepakati bahwa hamil wanita bisa mengangkat item yang beratnya 25 pon atau di bawah, sepanjang hari tanpa membahayakan. Juga, mereka bisa kadang-kadang mengangkat item yang beratnya mencapai 50 pon tanpa masalah.

Lantas, apakah mengangkat barang berat saat hamil itu buruk?

Wanita Sebaiknya menghindari mengangkat benda berat saat hamil . Namun, jika Anda akan mengangkat objek apapun, penting untuk berhati-hati. Bagi sebagian wanita, mengangkat benda berat dapat menyebabkan peningkatan risiko persalinan prematur dan berat badan lahir rendah. Komplikasi yang berpotensi parah dari angkat berat adalah hernia.

Kedua, berapa banyak yang bisa Anda angkat pada trimester ketiga? Tidak ada penelitian yang menunjukkan bahwa pengangkatan lebih dari 25 pon memiliki efek pada berat lahir atau prematuritas. Rekomendasi saat ini adalah beban maksimum yang harus dimiliki wanita hamil mengangkat pada akhir kehamilan harus dikurangi 20 sampai 25 persen dari yang dia mampu mengangkat dalam keadaan sebelum hamil.

Demikian pula orang mungkin bertanya, dapatkah mengangkat barang berat menyebabkan keguguran?

Jika Anda secara teratur angkat berat beban dalam 12 minggu pertama kehamilan, itu dapat meningkatkan risiko Anda keguguran , meskipun peningkatan risiko dianggap kecil. Saat kehamilan Anda berlanjut, juga lebih sulit untuk membawa benda ke dekat tubuh Anda, karena benjolan Anda menghalangi.

Berapa jam ibu hamil harus bekerja?

Bekerja panjang jam selama kehamilan Namun, itu tidak cukup untuk membuat wajib bagi pengusaha untuk mengurangi jam kerja di bawah 40 jam per minggu.