Bisakah ginseng Siberia digunakan dalam jangka panjang?
Bisakah ginseng Siberia digunakan dalam jangka panjang?

Video: Bisakah ginseng Siberia digunakan dalam jangka panjang?

Video: Bisakah ginseng Siberia digunakan dalam jangka panjang?
Video: Pertanian Ginseng Modern - Ternyata Ginseng Awalnya Bukan Dari Korea 2024, November
Anonim

Ginseng Siberia sangat aman pada dosis yang dianjurkan, bahkan untuk panjang - ketentuan menggunakan. Dalam kasus yang jarang terjadi, diare ringan dapat terjadi. Pada dosis yang sangat tinggi (900 mg setiap hari dan lebih tinggi) insomnia, gugup, lekas marah, dan kecemasan telah dilaporkan. Menghindari Ginseng Siberia jika Anda memiliki tekanan darah tinggi.

Demikian pula orang mungkin bertanya, berapa lama Anda harus mengonsumsi ginseng Siberia?

Untuk kondisi kronis, seperti kelelahan atau stres, Ginseng Siberia kaleng diambil selama 3 bulan, diikuti oleh 3 ke 4 minggu libur. MELAKUKAN BUKAN ambil ginseng Siberia tanpa pengawasan dokter Anda.

Selanjutnya, apakah Ginseng Siberia aman? Ginseng Siberia adalah KEMUNGKINAN AMAN untuk kebanyakan orang dewasa ketika diminum, jangka pendek. Meskipun efek samping jarang terjadi, beberapa orang dapat mengalami kantuk, perubahan irama jantung, kesedihan, kecemasan, kejang otot, dan efek samping lainnya.

Demikian juga, bisakah ginseng dikonsumsi dalam jangka panjang?

Sejak kaleng ginseng bertindak sebagai stimulan pada beberapa orang. Panjang - ketentuan penggunaan atau dosis tinggi ginseng dapat menyebabkan sakit kepala, pusing, sakit perut, dan gejala lainnya. Wanita yang menggunakan ginseng teratur mungkin mengalami perubahan menstruasi. Ada juga beberapa laporan tentang reaksi alergi terhadap ginseng.

Apakah ginseng aman dikonsumsi setiap hari?

Keseluruhan, sehari-hari dosis 1-2 gram mentah ginseng akar atau 200-400 mg ekstrak disarankan. Yang terbaik adalah memulai dengan dosis yang lebih rendah dan meningkat seiring waktu. Cari standar ginseng ekstrak yang mengandung 2-3% total ginsenosides, dan konsumsilah sebelum makan untuk meningkatkan penyerapan dan mendapatkan manfaat penuh.

Direkomendasikan: