Apa perbedaan antara meditasi konsentrat dan meditasi perhatian?
Apa perbedaan antara meditasi konsentrat dan meditasi perhatian?

Video: Apa perbedaan antara meditasi konsentrat dan meditasi perhatian?

Video: Apa perbedaan antara meditasi konsentrat dan meditasi perhatian?
Video: How to Meditate Every Day Of The Week: 7 TYPES OF MEDITATION | Lucie Fink 2024, November
Anonim

Konsentrasi dan perhatian sangat jelas berbeda fungsi. Mereka memiliki peran masing-masing untuk dimainkan meditasi , dan hubungannya di antara mereka pasti dan halus. Konsentrasi sering disebut kemanunggalan pikiran. Perhatian , di sisi lain, adalah fungsi halus yang mengarah ke kepekaan halus.

Jadi, apa perbedaan antara meditasi kesadaran dan meditasi?

Perhatian adalah kesadaran akan “sesuatu”, sementara meditasi adalah kesadaran akan "tidak ada apa-apa". Ada banyak bentuk meditasi . Yang lain menggunakan tubuh sebagai sarana untuk mengembangkan kesadaran, seperti yoga atau berjalan; yang lain menggunakan suara, seperti dalam melantunkan atau melantunkan kata-kata suci. “Saya tidak pernah bisa menenangkan pikiran saya.

Selanjutnya, pertanyaannya adalah, apa perbedaan antara meditasi dan konsentrasi? Sederhananya, konsentrasi adalah tindakan untuk mencapai pikiran yang terfokus. Di samping itu, meditasi adalah tindakan untuk mencapai pikiran yang bersih. Dari segi proses, konsentrasi dapat menyebabkan meditasi.

Yang juga perlu diketahui adalah, apakah Perhatian Penuh adalah suatu bentuk meditasi?

Ada banyak bentuk meditasi , termasuk kontemplasi dan visualisasi, tetapi perhatian adalah tipe di mana Anda membawa pikiran penuh Anda ke suatu objek.” Makhluk sadar napas Anda, misalnya, adalah hal biasa membentuk dari perhatian selama meditasi . Mengikuti napas Anda meningkatkan kesadaran Anda untuk berada di masa sekarang.

Apa itu meditasi Shamatha?

Samatha adalah kualitas ketenangan pikiran, atau ketenangan pikiran. Ketenangan pikiran dicapai dengan berlatih satu arah meditasi . Ini mencakup berbagai teknik menenangkan pikiran, metode yang paling umum digunakan adalah perhatian penuh pada pernapasan. Samatha adalah umum untuk banyak tradisi Buddhis.

Direkomendasikan: