Daftar Isi:

Bagaimana Anda melewati Acft?
Bagaimana Anda melewati Acft?

Video: Bagaimana Anda melewati Acft?

Video: Bagaimana Anda melewati Acft?
Video: ARMY COMBAT FITNESS TEST (ACFT) 2024, November
Anonim

Untuk lulus ujian dengan skor ACFT minimum, Prajurit harus:

  1. deadlift 140lbs? untuk 3 kali pengulangan.
  2. kekuatan berdiri melempar bola 10 pon 4,5 meter.
  3. lakukan 10 push-up pelepasan tangan.
  4. selesaikan sprint-drag-carry dalam 3 menit.
  5. lakukan 1 leg tuck.
  6. lari 2 mil dalam waktu kurang dari 21:00.

Selain itu, berapa skor yang bagus di Acft?

NS skor ACT rata-rata adalah 20.8. Jika Anda sudah mencetak gol 21, maka Anda sudah mencetak gol lebih tinggi dari 50% peserta tes. Itu cantik bagus , tergantung pada kerangka acuan Anda. A 24 menempatkan Anda di persentil ke-74-lebih baik dari peserta ujian!

Kedua, siapa yang dapat menilai Acft? NS ACFT bisa diskalakan ke kelompok Prajurit mulai dari satu hingga 120 per sesi pengujian tergantung pada jumlah jalur (peralatan) dan siswa kelas . Kompi 120 Prajurit bisa diuji dalam waktu kurang dari dua jam menggunakan 16 jalur peralatan.

Dengan cara ini, apa yang terjadi jika Anda gagal dalam Acft?

Satu-satunya hal yang gagal lebih sulit dari ACFT adalah tentara dipaksa untuk mengambilnya. Menurut angkanya, 36% prajurit secara keseluruhan gagal tes, dengan 64% lulus. Ketika kamu memecahnya berdasarkan jenis kelamin, 70% pria lulus.

Bagaimana Anda lulus ujian PT Angkatan Darat yang baru?

Ini mencakup enam acara dan harus diselesaikan dalam waktu 50 menit dengan urutan sebagai berikut:

  1. Deadlift antara 120 dan 420 pound (lebih berat sama dengan skor yang lebih baik).
  2. Istirahat dua menit.
  3. Lemparan kekuatan berdiri.
  4. Istirahat dua menit.
  5. Push-up pelepasan tangan.
  6. Istirahat dua menit.
  7. Sprint-drag-carry.
  8. Istirahat dua menit.

Direkomendasikan: