Bagaimana seharusnya jadwal makan anak 1 tahun?
Bagaimana seharusnya jadwal makan anak 1 tahun?

Video: Bagaimana seharusnya jadwal makan anak 1 tahun?

Video: Bagaimana seharusnya jadwal makan anak 1 tahun?
Video: Yang HARUS diketahui tentang Jadwal Makan Bayi. Bunda WAJIB Tau 2024, Maret
Anonim

Jadwal Pemberian Makan Anak Usia 1 Tahun (2 Tidur Siang)

7:30- 8:00 AM Sarapan 15-30 menit setelah bangun tidur: Sekitar 4 ons susu dalam cangkir atau sedotan terbuka, protein, karbohidrat, dan buah/sayuran. 12:00 PM Makan siang 15-30 menit setelah bangun tidur: Sekitar 4 ons susu dalam cangkir atau sedotan terbuka, protein, karbohidrat, dan buah/sayuran.

Dengan cara ini, berapa banyak yang harus dimakan anak berusia 1 tahun setiap kali makan?

Anak berumur satu tahun membutuhkan sekitar 1.000 kalori dibagi tiga makanan dan dua makanan ringan per hari untuk memenuhi kebutuhan pertumbuhan, energi, dan nutrisi yang baik. Jangan selalu mengandalkan anakmu makan itu seperti itu-the makan kebiasaan balita yang tidak menentu dan tidak terduga dari satu hari ke hari berikutnya!

Selain di atas, bagaimana jadwal tidur siang yang baik untuk anak usia 1 tahun? Biasanya, anak-anak usia ini tidur sekitar 11 tahun 1 /2 jam di malam hari dan ambil dua tidur siang siang hari selama total sekitar 14 jam dari setiap 24 jam. Pada saat anak Anda mencapai ulang tahun keduanya, ia mungkin sedang tidur sekitar satu jam lebih sedikit, hanya dengan satu tidur siang membuat bagian dari khasnya 13 jam atau lebih waktu henti.

Selain ini, apa yang harus Anda beri makan anak berusia 1 tahun?

Diet seimbang harus mencakup buah-buahan dan sayuran; biji-bijian seperti gandum, beras, dan gandum; produk susu seperti yogurt dan keju; dan protein dari unggas, daging, ikan, dan telur.

Apa yang harus dimakan oleh anak saya yang berusia 12 bulan?

Bayi dengan mudah makan sereal, mie matang, roti lembut, dan nasi. Memberi mereka cukup susu sama mudahnya, karena bayi usia ini masih minum 16 hingga 24 ons ASI atau susu formula sehari. Namun jangan lupa untuk menyajikan tambahan protein berupa ayam, ikan, kacang-kacangan, atau telur.

Direkomendasikan: